📖 Forord
Guttas 10-kamp ble etablert med ett formål: å samle gutta én gang i året til en dag med beinhard konkurranse, intern psykisk krigføring og historier som lever videre til neste turnering.
Noen kommer rett fra småbarnslivet. Andre kommer med overskudd de påstår de har. Felles for alle er at når første gren starter, er alle like ansvarlige for egne prestasjoner og egne unnskyldninger.
Ved deltakelse anses alle for å ha lest og akseptert dette reglementet. Manglende kjennskap til reglene fritar ingen – spesielt ikke Bendik.
👑 Deltakerprofiler
Fredrik
Høyeste mann på startstreken.
Fredrik er turneringens lengste deltaker. Med sin høyde kan han dominere enkelte grener, men risikoen for å se ekstra klønete ut når noe går galt er tilsvarende stor.
Han har en frustrerende evne til å lære nye aktiviteter raskt, erfaring fra telekom og butikk, og en angivelig karriere som «boytoy» i ungdomsårene – en CV arrangøren fortsatt ikke har klart å verifisere. Som snart tobarnsfar spekulerer ekspertpanelet i om søvnmangel blir hans største motstander.
Fredrik er han fyren som faktisk spiller storymode på EA SPORTS FC, men som nekter å spille på noe høyere nivå enn «medium» fordi da vinner ikke Vålerenga CL med kun egenutviklede spillere.
Fredrik brukte vanlig gummistrikk rundt bena på olabuksene når han gikk på videregående. Hans argument var at det ikke skulle sette seg fast i sykkelen – selv når han ikke hadde en sykkel.
Styrker- Rask til å lære
- Ballsport
- God koordinasjon
- Kommende baby
- Risiko for energisvikt
- Spiller FC på «medium» av strategiske årsaker
- Har hatt et personlig forhold til gummistrikk og olabukser
«Den farligste kombinasjonen er høy selvtillit og lang rekkevidde.»
Bendik
Kobler seg alltid på – aldri til riktig enhet.
Når Bendik entrer rommet vet alle at han er «connected». Problemet er at han fortsatt ikke har knekt Bluetooth-koden, noe som har resultert i et permanent forbud mot å være musikkansvarlig.
Han har bakgrunn fra telekom, butikk og salg, sterke meninger om hvordan Norge burde styres, og er turneringens selvutnevnte Tripadvisor-anmelder med full tro på egen evne til å skrive både dommedagsprofetier og femstjerners lovsanger.
Bendik har nemlig en egen evne til å legge igjen en anmeldelse som høres ut som den offisielle sannheten – selv når det egentlig bare er hans personlige mening. Et glimrende eksempel er Stryn Camping, hvor han påtok seg oppgaven med å klage på vegne av hele reisefølget, til tross for at det i utgangspunktet kun var Bendik som hadde et problem. Resten av gjengen fikk dermed gratis kundeservice, enten de ville eller ikke.
Når Bendik først har bestemt seg for at et sted er fantastisk eller fullstendig ubrukelig, finnes det lite som kan rokke ved vurderingen. Tripadvisor har med andre ord fått sin egen uoffisielle fagdommer.
Styrker- Selvtillit
- Sterke meninger
- Holder diskusjoner i gang
- Kan skrive en anmeldelse for absolutt alle i reisefølget
- Blir sliten av seg selv
- Trenger pauser
- Leser reglene først etter protesten
- Kan forveksle «min mening» med «alle sin mening»
Det oppfordres på det sterkeste at Bendik gjør seg kjent med 10-kampens regler før konkurransestart. Brudd kan straffes jamfør §3.2, §3.3 og §3.4.
«Alle protester må leveres skriftlig. Ingen garanti for at de blir lest.»
Tommy
Mannen som fikk startlisens gjennom lagmannsretten.
Tommy er familiefaren som har produsert fire barn og fortsatt møter opp til Guttas 10-kamp. Med erfaring fra barnehage er han vant til høyt støynivå, kaotiske situasjoner og raske avgjørelser.
Han regnes som en av favorittene i discgolf-putting.
Den historiske rettssaken: Tommy tapte først i tingretten da arrangørkomiteen stilte spørsmål ved om en mann med fire barn kunne forsvare å bruke en hel dag på 10-kamp. Han anket, og i lagmannsretten fikk han full startlisens etter å ha dokumentert eksepsjonell viljestyrke, konkurranseinstinkt og evnen til å fungere på minimalt med søvn.
Styrker- Konkurransemenneske
- Eksepsjonell stamina
- Viljestyrke
- Discgolf
- Fire barn
- Potensiell søvnmangel
«Den eneste deltakeren som har fått startnummeret sitt godkjent av lagmannsretten.»
Mats
Gjedda i sivet.
Kallenavnet er et ordspill på etternavnet Eide og hans nærmest permanente medlemskap på treningssenter – både fysisk og mentalt. Med bakgrunn fra Forsvaret, prosjektledelse og event er han mannen som alltid finner en løsning. Problemet er bare at Forsvarets autoritet ikke gjelder blant gutta – særlig ikke når Bendik er i nærheten.
Mats er 29 kroner dyrere hårvoks unna å kunne kalle seg Jan Thomas.
Mats holder Cutters økonomisk i gang. Det er ikke lenger en hårklipp – det er samfunnsøkonomisk støtte.
Mats har dessuten en fantastisk innleggsfot, men nekter å heade ballen. Kan fort ha noe med de to punktene over å gjøre. Selv mener han selvfølgelig at han bare ikke er den typen spiller som header. Ekspertpanelet er fortsatt uenig.
Styrker- Kreativ
- Gjennomføringsevne
- Ballsport
- Strategisk
- Innleggsfot i verdensklasse
- Kan bli psyket ut
- Autoritet fungerer dårlig blant gutta
- Frykter hodeballen mer enn nødvendig
- 29 kroner unna Jan Thomas
«Ordre mottatt. Ordre ignorert.»
Gjedda i sivet.
Kallenavnet er et ordspill på etternavnet Eide og hans nærmest permanente medlemskap på treningssenter – både fysisk og mentalt.
Med bakgrunn fra Forsvaret, prosjektledelse og event er han mannen som alltid finner en løsning. Problemet er bare at Forsvarets autoritet ikke gjelder blant gutta – særlig ikke når Bendik er i nærheten.
Styrker- Kreativ
- Gjennomføringsevne
- Ballsport
- Strategisk
- Kan bli psyket ut
- Autoritet fungerer dårlig blant gutta
«Ordre mottatt. Ordre ignorert.»
Felix
Gammelt keepertalent. FM-manager.
Offisielt jobber Felix som elektriker. Uoffisielt er det bare et undercover-oppdrag etter en fortrolig samtale med José Mourinho.
Med sitt utspring fra Dragen, Nordlendingen og høyblokka på Manglerud har Felix utviklet seg til en mann med imponerende rekkevidde – både mellom stolpene og geografisk. Fra Grünerløkka via Manglerud, Ellingsrud, Hamar og Carl Berner har Tigern samlet erfaring nok til å vite at de beste avgjørelsene tas med god magefølelse. Bokstavelig talt – sulten som en hest.
Som keeper var han kjent for å være smidig, spretten og irriterende vanskelig å score på, derav kallenavnet Tigern. Det gikk til og med rykter om at Bodø/Glimt hadde et øye på ham. Om det faktisk var et konkret tilbud, en telefonsamtale eller bare noe Felix selv har fortalt så mange ganger at det har blitt sant, er fortsatt uavklart.
Fotballkarrieren har siden tatt en mer strategisk vending. Felix har nemlig en million timer på Football Manager, og mener derfor med stor selvsikkerhet at han kan mer om fotball enn omtrent alle rundt bordet. At han faktisk vant serien med damelaget sitt i Nordsjælland – en prestasjon han selv rangerer høyt – gjør det vanskelig å argumentere mot.
Styrker- Gammel keeperklasse
- Fotballforståelse og taktikk
- 1 million timer FM-erfaring
- Smidig som en tiger
- Seriemester i Danmark
- Imponerende appetitt
- Kan fortsatt nevne Bodø/Glimt uten å bli spurt
- Kan bruke FM-statistikk som fasit på virkeligheten
- Blir fort sulten
Thomas C
Die hard Arsenal-fan. Familiefar. Newly snuser.
Thomas er en die hard Arsenal-fan med sterke meninger om klubben, men med en imponerende evne til å følge laget uten å faktisk være på kamp. Han er ekstremt nysgjerrig og lider av en såpass alvorlig FOMO at han helst vil vite alt som skjer. Etter flere år som en fantastisk småbarnsfar har han omsider begynt å trene igjen, samtidig som han fortsetter å fiske med en innsats som foreløpig ikke står i stil med fangsten. Når han ikke følger Arsenal eller venter på fisk, sørger han for at Teslaen er så blank at den nesten krever solbriller. Innerst inne er han fortsatt en festglad kar, og med litt akevitt innabords og snus i leppa kan familiefaren fort bli borte i et par timer.
Styrker
- Ekstremt nysgjerrig
- Arsenal-kunnskap
- Begynt å trene igjen
- Tesla-shine
Svakheter
- Mel
- Dysleksi
- Fiskelykke
- Arsenal
«Det spekuleres i at den dedikerte kokken i gjengen, Mats Eide, bytter ut det glutenfrie for å svekke Thomas.»
⚖️ Lover & Regler
Den offisielle håndboka for Guttas 10-kamp 2026. Hver paragraf kan åpnes og lukkes.
§1 Arrangement
§1.1 Arrangement
10-kampen arrangeres årlig som et initiativ for å samle gutta, holde liv i vennskapene og – om nødvendig – sette dem på prøve.
Det forventes at alle deltakere er fullt til stede gjennom hele arrangementet.
§1.2 Øvelser
Det skal være 10 grener ved hver 10-kamp. Dette kan derimot utvides ved spesielle anledninger.
Så langt som overhodet mulig skal det også tilrettelegges for at de fire faste øvelsene skal kunne gjennomføres. De faste øvelsene er:
- Discgolf-putting
- Boccia
- Dart
- Ringkast
Skulle en av disse eller øvrige oppsatte grener ikke kunne gjennomføres, skal det tas i bruk en reserveøvelse – jf. §5.1.
§1.3 Poeng
Det skal i alle øvelser gis poeng etter følgende skala:
- 1. plass – 7 poeng
- 2. plass – 5 poeng
- 3. plass – 4 poeng
- 4. plass – 3 poeng
- 5. plass – 2 poeng
- 6. plass – 1 poeng
§2 Dato og avbud
§2.1 Dato
Arrangøren plikter å ha en cirka-dato for neste 10-kamp klar allerede ved avslutningen av pågående 10-kamp.
En fastsatt dato skal være tilgjengelig senest fire (4) måneder før påfølgende 10-kamp.
Endring av dato kan bare skje dersom samtlige deltakere er innforstått og villige til dette.
§2.2 Avbud
Følgende godtas som avbud når det er mindre enn to måneder igjen til 10-kampen:
- Alvorlig sykdom hos aktiv utøver.
- Alvorlig sykdom hos nærmeste familie til aktiv utøver.
Alle avbud som måtte komme før dette, godtas. Det er da opp til de gjenværende utøverne om det skal finnes en ny dato eller en ny deltaker.
§3 Gjennomføring
§3.1 Under lekene
Det er arrangørens plikt å ha det kommende arrangementet organisert og planlagt slik at man til enhver tid vet hva som skal skje.
Dette skal kunne presenteres ved første sammenkomst, og det er viktig at alle får servert kald øl til dette.
§3.2 Aktiviteter
Under enhver aktivitet plikter samtlige å være til stede inntil en vinner er kåret i den aktuelle øvelsen.
Godkjente fraværsgrunner:
- Hente mer øl eller annen alkoholholdig drikke.
- Urinere.
- Spye.
Følgende godtas absolutt ikke under pågående konkurranse:
- Lengre toalettbesøk som kunne vært unnagjort tidligere eller senere.
- Seriøse samtaler og lignende mellom deltakere som ikke har noen som helst betydning for pågående spill.
Skulle det derimot dukke opp naturlige pauser, gis det muligheter for å praktisere noen av disse aktivitetene.
Det oppfordres på det sterkeste at Bendik gjør seg kjent med 10-kampens regler før konkurransestart. Dersom Bendik krever pause, bestrider dommeravgjørelser eller forsøker å innføre egne regler, kan dette straffes jamfør §3.2, §3.3 og §3.4. Manglende kjennskap til reglene fritar ikke for konsekvensene – selv om Bendik mener det burde gjort det.
§3.3 Innsatsplikt
Samtlige utøvere plikter å gjøre sitt ytterste i hver eneste gren.
Det vil bli sett på som meget dårlig sportsånd å «legge seg» for at andre ti-kjempere skal kunne dra nytte av dette. Dette gjelder både i forhold til egne lagkamerater og motstandernes lag.
Det forventes også at man bidrar med støtte til sine medspillere. Eksempelvis:
«Heia, heia, heia!»
§3.4 Ikke delta i oppsatt øvelse
Å ikke gidde å være med på en ting, forsove seg til øvelser, eller på en eller annen måte ikke klare å gjennomføre grenen, vil gi deltakeren 0 poeng.
Fravær eller avbrudd som skyldes tydelig skade gir 1 poeng.
§3.5 Alkohol
Inntaket av alkohol skal ligge på et konstant nivå under hele 10-kampen.
Pauser for å være bedre forberedt til visse øvelser godtas ikke.
§4 Sportsånd
§4.1 Sportsånd
Man skal holde en god sportsånd under, og ikke minst etter, 10-kampens grener.
Før aktivitetene er det derimot lovlig å både trakassere og psyke ut utøvere.
Eksempelvis kan man gjøre følgende:
- Gjemme ølen til noen.
- Kile.
- Erte.
- Puffe.
- Være ekkel på andre lignende grusomme måter.
Negative reaksjoner på øvelsenes eller 10-kampens utfall skal tones ned til et minimum, slik at det ikke får psykiske eller fysiske betydninger for noen av de andre utøverne og/eller pårørende av denne på noe som helst tidspunkt senere i livet.
§5 Reserveøvelser
§5.1 Reserveøvelser
Arrangøren plikter å ha minimum to alternative øvelser planlagt dersom det viser seg at en av de oppsatte øvelsene ikke kan gjennomføres.
Tvistemål om, og eventuelt hvilken, reserveøvelse som skal brukes avgjøres som andre tvistemål.
§6 Juks og betting
§6.1 Juks
Juks er bare lov hvis ingen andre oppdager det.
Blir man oppdaget, vil man miste alle sine poeng i den aktuelle øvelsen.
Alle former for doping godtas derimot til enhver tid.
§6.2 Betting
Veddemål av alle slag godtas på hvilket som helst tidspunkt av konkurransen.
Man behøver derimot ikke vedde om penger, men kan for eksempel bare si:
«Jeg vedder på at jeg slår deg.»
§6.3 Regelbrudd
Hvilken som helst utøver skal kunne vise til dette reglementet og foreslå at den eller de involverte fratas 1 (ett) poeng som straff for brudd på regelverket.
Avgjørelse om dette tas ved sammenkomst og håndsopprekning.
§7 Dommerens fullmakter
§7.1 Dommeren har alltid rett
Dersom dommeren tar feil, gjelder §7.1 på nytt.
§7.2 VAR
Videodømming kan benyttes dersom:
- Minst to deltakere roper «VAR!».
- Video faktisk eksisterer.
- Dommeren gidder å se den.
§7.3 Protestfrist
Alle protester må fremmes innen 30 sekunder etter hendelsen.
Bendik innvilges ikke utvidet frist.
§7.4 Utskjelling av dommeren
Utskjelling av dommeren er tillatt.
Så lenge det er morsomt.
🏆 Live Scoreboard
| Plass | Deltaker | 1 Boccia | 2 Ringspill | 3 Dart | 4 Putting |
5 Gjemsel | 6 Bøtteblindebukk | 7 Øl-rele | 8 Kastespill |
9 Helt Texas | 10 Smakskonkurranse | Totalt |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laster resultater … | ||||||||||||
Kobler til live-scoreboard …
🎲 Hvem er neste mann?
Trykk på knappen for å trekke neste deltaker. Rekkefølgen blandes automatisk.
🎯 Øvelsene
De fire faste grenene er på plass, og to av de seks resterende grenene er nå klare. De øvrige grenene kommer når de andre deltakerne har levert sine forslag.
1. Boccia – 6 personer / 6 kuler
- Én person kaster målkula først.
- Deretter kaster alle én kule hver.
- Når alle har kastet, rangeres spillerne fra nærmest til lengst fra målkula.
- Spilleren som kaster målkula først, roterer mellom omgangene.
Hver spiller har én banker gjennom hele konkurransen. Før en omgang må spilleren si «BANKER!» før noen begynner å kaste.
Poengene i den omgangen dobles: 1. plass = 12, 2. = 10, 3. = 8, osv.
2. Ringspill – «Svimmelkastet»
- Spilleren starter ved kastestreken.
- Løper 15 meter bort til pålen.
- Rundt pålen skal spilleren snurre 10 ganger.
- Etter siste snurr løper spilleren tilbake til kastestreken.
- Spilleren kaster ringene mot målet.
- Poengene fra kastene registreres.
- Når alle 6 har kastet, starter neste runde.
Vinner: Poengene fra alle tre rundene legges sammen. Høyest totalscore vinner grenen.
3. 🎯 Dart
- Alle spiller 3 runder.
- Hver spiller kaster 3 piler per runde.
- Vanlig dartscore teller.
- Summen av de tre pilene er spillerens score i runden.
- Etter 3 runder summeres totalscoren.
4. 🥏 Disc Golf Putting – «Fri»
- Normal putt = 1 poeng.
- Feil hånd = 2 poeng.
- Spilleren må bestemme seg før hvert kast hvilken hånd som brukes.
- Venstrehendt bruker høyre hånd, og høyrehendt bruker venstre.
- Ingen bytting av hånd etter at kastet er startet.
Maks: 30 poeng dersom alle 15 putter går inn med feil hånd.
5. Gjemsel – die deutsche Fassung
- Alle deltakere skal gjemme seg 1 gang [EN X]. Den som gjemmer seg vil videre i dokumentet bli referert til som «Ich verstecke mich».
- De resterende som ikke gjemmer seg, skal lete. Leterne vil videre i dokumentet bli referert til som «Leichenspürhund».
- DAS Leichenspürhund skal i kor skrike telle til 40.
- Etter endt 40 sekunder skal Leichenspürhunderne rope «Wir wissen, wo du dich versteckt hast.»
- Etter det skal de finne «Ich verstecke mich» så raskt som overhodet mulig.
Hvis «Ich verstecke mich» ikke har blitt funnet etter 60 (seksti) sekunder med leting, skal «Ich verstecke mich» åpne en øl og ta 3 slurker.
Det blir ikke utdelt poeng til Leichenspürhundene. Poeng blir delt ut hvor den som er gjemt lengst, får flest poeng – og helt ned til den som er kortest tid gjemt.
Når «Ich verstecke mich» blir funnet, må «Leichenspürhunderne» rope «Ich habe dich gefunden, du unartiger Junge. Ich habe dich gefunden, du unartiger Junge.» Hvis ikke legger man på 20 sek i brukt tid på å finne personen.
Man må berøre hodet (begge er godkjent) for å bevise at man har funnet.
6. 💦 Bøtteblindebukk
En person konkurrerer mot tiden til resten – Du får bind for øynene og en bøtte. Målet er å finne frem til vannet, fylle bøtta og få mest mulig vann over i en beholder på motsatt side.
Problemet? Du kan ikke se noe som helst! 😂 Du må føle deg frem, mens motstanderen prøver å gjøre akkurat det samme.
HUSK badebukse, eller ekstra truse 😂
Vinneren er den som får mest vann i beholderen på 1 minutt.
7. 🍺 Øl-rele med storslegge
1. Øl-spurt – presisjonsløp
Deltakeren starter med et helt fullt glass øl og skal løpe én runde rundt hytta. Målet er å komme raskest mulig rundt uten å søle. Ved målgang kontrollerer dommeren glasset.
🍺 For mye søl gir 10 sekunder tidstillegg.
2. Chugging
Når deltakeren kommer i mål, må hele ølglasset drikkes opp før han får hente storslegga.
3. Storslegge & bokser
Deltakeren skal bruke storslegga til å gjøre to tomme ølbokser så flate som mulig. Antall slag registreres av dommeren.
🔨 Hvert slag gir 5 sekunder i tidsstraff.
🏆 Vinnerkriterium
Vinneren er deltakeren med lavest sluttid etter at alle eventuelle straffesekunder er lagt til.
Sluttid = tid på løp + 10 sekunder ved for mye søl + 5 sekunder per sleggeslag.
8. 🎯 Kastespill
Utstyr
🎯 1 kastespill med tre hull: 30, 20 og 10 poeng.
Hver deltaker får 4 kast.
🎯 Poeng per kast
- Treffer 30-poengshullet → 30 poeng
- Treffer 20-poengshullet → 20 poeng
- Treffer 10-poengshullet → 10 poeng
- Bom → 0 poeng
⚖️ Ved lik poengsum
Ved uavgjort får de aktuelle deltakerne ett ekstra kast hver. Høyest poengsum på ekstrakastet vinner.
Er det fortsatt likt, fortsetter deltakerne med ett kast hver helt til plasseringen er avgjort.
9. 🔫🍺 HELT TEXAS
Øvelsen kombinerer presisjonsskyting med en tur innom drikkestasjonen.
Slik gjennomføres øvelsen
Skyt 1 boks → løp til drikkestasjonen → chug en 0,33 l alkoholholdig drikke → løp tilbake. Gjenta 3 ganger.
🏆 Vinner
Den som gjennomfører hele løypa på kortest tid vinner.
📏 Avstand
Avstanden til boksene og drikkestasjonen bestemmes før konkurransen.
10. 🥤 SMAKSKONKURRANSE
Blindsmaking – hvor god er egentlig smakssansen?
Deltakerne får bind for øynene og skal smake på 5 forskjellige drikker. Etter hver smaksprøve skal deltakeren gjette hvilken drikke det er.
🏆 Poeng og tid
- 1 poeng for hvert riktig svar.
- Alle 5 drikkene må gjennomføres.
- Ved likt antall riktige svar vinner den som brukte kortest tid.
- Flest riktige svar vinner konkurransen.
📋 Regler
- Bind for øynene skal være på under hele konkurransen.
- Ingen hint eller hjelp fra de andre deltakerne.
- Drikkene skal serveres i samme mengde og temperatur til alle.
- Drikkene kan være både alkoholfrie og alkoholholdige, avhengig av hva som bestemmes på forhånd.
🏛️ Hall of Fame
Historien starter i 2026. Første mester krones etter årets 10-kamp.